Beneficios del Neurotaping o Kinesiotape

Corrección de articulaciones, ligamentos, muscular y fascias. Optimiza la circulación de fluidos corporales

Beneficios de la punción seca.

Se ha demostrado que después de 48/72 horas la regeneración del tejido es total. Por lo tanto hablamos de regeneración y no de cicatrización

Beneficios de la Quiropraxis

Columna sana, sistema nervioso sano, ayuda en Dolor lumbar, ciática y hernia disca, de cuello, hombro y brazo...!!

Beneficios del Suelo Pélvico

Evitar o disminuir la incontinencia. Evitar el prolapso del útero, vejiga y otros órganos de la zona,...!!

Beneficios de la Reeducación Postural

Es un método que se fundamenta en el análisis, la observación y el estudio de la anatomía y fisiología del cuerpo humano.

Beneficios de la Rehabilitación Física

Prevenir el deterioro físico, Mejora la fuerza muscular,la movilidad y la flexibilidad...!!

miércoles, 28 de noviembre de 2018

Escoliosis tratamiento con fisioterapia

Temas de fisioterapia

Escoliosis: Definición, Causa, Síntomas, Tratamiento


La escoliosis es una deformidad de la columna vertebral y la mayoría de las veces es leve, pero puede causar complicaciones graves cuando es grave, por lo que es importante tratarla lo antes posible. Pero, ¿cómo reconocemos la escoliosis y cómo se trata? Vamos a explicar.

¿Qué es la escoliosis?
La escoliosis es una deformidad espinal relacionada con una torsión de la vértebra en relación con los tres planos del espacio (arriba-abajo, derecha-izquierda, frente-atrás). Aparece principalmente en la adolescencia, luego en la infancia, pero también puede ocurrir durante la edad adulta.

Esta condición es a veces la consecuencia de otra enfermedad o deformación, sin embargo, las causas son a menudo desconocidas. Se conoce como escoliosis idiopática cuando no se puede encontrar una causa, y escoliosis secundaria cuando es causada por una enfermedad muscular o ósea. Además de la torsión de la columna vertebral, la escoliosis también puede tener efectos en el tórax, el abdomen y las áreas alrededor de la columna vertebral.

Causas: ¿por qué aparece la escoliosis?
70-80% de los casos son escoliosis idiopática y se desarrollan progresivamente a través del crecimiento. Se desarrolla lentamente antes y se acelera durante la pubertad, debido al crecimiento acelerado durante este tiempo. Es la forma más común en el grupo de 8 a 15 años y afecta principalmente a las niñas (8 veces más a menudo que a los niños).

La escoliosis secundaria puede ser causada por una enfermedad neuromuscular o ósea, o por una deformación en el nacimiento. Además, la escoliosis degenerativa o "de novo", es la escoliosis que se encuentra más adelante en la vida. Es causada por un deterioro de los discos intervertebrales y vertebrales vinculados a la edad. La escoliosis degenerativa es más común, ya que la duración de la vida aumenta constantemente.

Síntomas: cómo detectar la escoliosis.
La escoliosis no causa un dolor en particular, por lo que generalmente no se detecta en las primeras etapas. Sin embargo, en la edad adulta, puede causar dolor de espalda. En caso de escoliosis, es posible notar una mala postura, incluyendo una joroba en un lado de la espalda cuando la persona se inclina hacia adelante.
Temas de fisioterapia
Es esta joroba la que el médico generalmente busca durante un examen médico para confirmar el diagnóstico. Para lograr esto, el médico le pedirá al paciente que haga diferentes posiciones que revelarían esta deformación. Si se detecta escoliosis, se pueden realizar otros exámenes, incluidas las radiografías, para obtener más información.

Además, no debe confundir la escoliosis con otra enfermedad que los médicos llaman escoliosis por hábito. Esta enfermedad se caracteriza por una desviación reducible y generalmente es causada por una mala postura.

Tratamiento: cómo corregir la escoliosis.
El tratamiento de la escoliosis es un tratamiento a largo plazo que puede extenderse durante varios años. Si la desviación de la columna vertebral es débil, no es necesario un tratamiento especial, sino solo un seguimiento médico, especialmente en la adolescencia temprana.

Cuando la escoliosis alcanza el 15-20% de la tensión, debe tratarse con una abrazadera que evite que la escoliosis empeore y endereza la curvatura. Los niños deben usar la abrazadera en todo momento (excepto en el baño) y no debe quitarse hasta que el esqueleto esté maduro y la forma sea fija. El objetivo es reducir la curvatura tanto como sea posible en el momento en que el niño deje de crecer.

Para los adultos, usar un aparato ortopédico puede reducir los posibles dolores y retrasar el desarrollo al restablecer un cierto equilibrio dentro de la columna vertebral. Por lo general, se usa al mismo tiempo que se realizan sesiones de terapia física que ayudan con la movilidad de la columna vertebral y también refuerzan los músculos asociados.

En los casos en que la escoliosis es más grave, o que a pesar de usar el aparato ortopédico, la deformación supera el 35%, es necesario el tratamiento quirúrgico. Las operaciones pueden realizarse tanto en niños pequeños como en adultos, pero son más serias. Consisten en corregir la deformación mediante el uso de varillas de metal, implantadas en la columna vertebral.

Terapias Alternativas recomendadas:
Dentro del proceso de recuperación de su salud, podemos emplear las siguientes terapias alternativas:
  • Atención con ajuste quiropráctico,
  • Masaje corporal completo,
  • Acupuntura,
  • Reflexología podal,
  • Terapia Neural.
  • Un programa de ejercicio activo,
  • Psicoterapia,
  • Terapia de modificación de comportamiento,
  • Terapia física en rehabilitación,
  • Programa de suplementos naturales (minerales, oligoelementos, vitaminas).
Estas terapia están disponibles en nuestro Centro de atención en Terapias Alternativa y Fisioterapia.

Desea más información he aquí como localizarme:
Vía Email: infomedinat@gmail.com
Por teléfono/whatsapp: (504) 9551-5729  (se atiende solo en San Pedro Sula, Honduras, C.A.)
Si solo desea hacer una consulta puede hacerla vía whatsapp, en la brevedad posible le estaremos contestando de 24 a 48 horas hábiles. Visitarnos en nuestra clínica, para ayudarle en su programa terapéutico de salud. O bien comprar algunos de los productos aquí presentados.
Puede también llenar nuestro formulario de contactos que esta localizado al inicio del blog en la pestaña contácteme.

También puede visitar nuestro Blog Natural Sano y Joven, aquí encontrará información de tratamientos naturales para diversas enfermedades.



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Discopatia degeneracion del disco

temas de fisioterapia

Discopatía: síntomas, causas, tratamiento

Enfermedad degenerativa del disco


La discopatía es una enfermedad que se presenta con la edad y afecta a uno o varios discos intervertebrales. Se manifiesta a través de dolores de espalda y es importante tratarla para evitar más complicaciones. En este pequeño artículo se enterará de las causas, los síntomas y los tratamientos para la discopatía.

¿Qué es la discopatía?
La enfermedad degenerativa del disco (Degenerative disc diseas DDD siglas en ingles) describe la descomposición natural de un disco intervertebral de la columna vertebral. A pesar de su nombre, la DDD no se considera una enfermedad, ni es progresivamente degenerativa. Por el contrario, la degeneración del disco es a menudo el efecto de las tensiones diarias naturales y las lesiones leves que hacen que los discos de la columna pierdan agua gradualmente a medida que se debilita el anillo fibroso o la cubierta exterior rígida de un disco. A medida que los discos se debilitan y pierden agua, comienzan a colapsarse. Esto puede hacer que se ejerza presión sobre los nervios de la columna vertebral, lo que causa dolor y debilidad. 


La discopatía es la enfermedad de la columna vertebral más común.

¿Qué causa la discopatía?
La discopatía se produce debido al deterioro o desgaste de uno o varios discos intervertebrales a lo largo del tiempo, vinculado a la osteoartritis. La última enfermedad es una dolencia crónica que puede identificarse a través de los dolores persistentes de la articulación y los dolores que se producen cuando el cartílago y la articulación se desgastan de manera anormal.

La discopatía puede ocurrir a cualquier edad, a pesar del hecho de que la vejez es uno de los factores que contribuyen. La enfermedad generalmente ocurre debido a micro traumas repetitivos o estrés físico, pero también puede ser causada por anomalías congénitas. El desgaste del disco intervertebral puede aparecer en cualquier lugar a lo largo de la columna vertebral, pero a menudo ocurre en la parte inferior de la espalda, la zona lumbar.

Síntomas: ¿Cómo se puede identificar la discopatía?
temas de fisioterpiaLa discopatía puede identificarse por un dolor en la nuca o la espalda, según el área afectada. Lumbago y dolores de espalda baja suelen ser los síntomas más comunes.

A medida que la discopatía empeora, también puede provocar la compresión de las terminaciones nerviosas, lo que reduce la sensibilidad, el hormigueo y la sensación de debilidad o dolor en las piernas. La columna vertebral también puede volverse rígida, especialmente al final del día.

Tratamiento: ¿Cómo se puede tratar la discopatía?

El tratamiento consiste en aliviar los dolores y molestias tomando analgésicos y medicamentos antiinflamatorios. Sesiones de fisioterapia de rehabilitación también pueden llevarse a cabo con el mismo propósito. Cuando estos tratamientos se combinan con el descanso, en la mayoría de los casos, los pacientes verán una reducción del dolor con el tiempo.
temas de fisioterapia
Ya sea que la discopatía tenga o no una cura, la mejor manera de prevenirla es hacer ejercicio con regularidad y tener un estilo de vida saludable, para garantizar una buena circulación de la sangre en los músculos de la espalda para ayudar a apoyarlos. En otra nota, perder peso también puede ser necesario para aliviar la carga en las vértebras de la espalda baja en particular.

La cirugía se puede considerar en los casos en que el dolor es significativo, y los tratamientos médicos se han vuelto ineficaces y la enfermedad está causando problemas con el sistema nervioso, como déficits motores o trastornos sensoriales.

Terapias Alternativas recomendadas:
Dentro del proceso de recuperación de su salud, podemos emplear las siguientes terapias alternativas:
  • Atención con ajuste quiropráctico,
  • Masaje corporal completo,
  • Acupuntura,
  • Reflexología podal,
  • Terapia Neural.
  • Un programa de ejercicio activo,
  • Psicoterapia,
  • Terapia de modificación de comportamiento,
  • Terapia física en rehabilitación,
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martes, 13 de noviembre de 2018

Espolon calcaneo y la fisioterapia

Espolón Calcáneo y la fisiterapia


Visión general

Los espolones óseos generalmente se forman alrededor de las articulaciones que tienen artritis, en las vértebras de la columna vertebral y en el talón. Cuando se forman en el talón, pueden formarse en la parte posterior del talón, pero generalmente se forman en la parte inferior del talón. Por supuesto, aquí es donde todo el peso corporal se reduce con cada paso. Las espuelas en la parte inferior del talón suelen ser más dolorosas en los primeros pasos de cada mañana. El dolor puede disminuir un poco después de caminar durante unos minutos, pero puede volver a ser intenso después de estar sentado durante media hora aproximadamente, como después del almuerzo. El dolor generalmente empeora a lo largo del día a medida que usted se levanta más sobre sus pies. A menudo, el dolor se siente como un clavo que se mueve a través del talón hacia el tobillo y la pierna.

Causas
Los espolones del talón se producen cuando se acumulan depósitos de calcio en la parte inferior del hueso del talón, un proceso que generalmente ocurre durante un período de muchos meses. Los espolones del talón a menudo son causados por tensiones en los músculos y ligamentos del pie, estiramiento de la fascia plantar y desgarro repetido de la membrana que cubre el hueso del talón. Los espolones del talón son especialmente comunes entre los atletas cuyas actividades incluyen correr y saltar. Los factores de riesgo para los espolones del talón incluyen anomalías en la marcha al caminar, que ejercen una presión excesiva en el hueso del talón, los ligamentos y los nervios cerca del talón.
Correr o trotar, especialmente en superficies duras. Zapatos mal ajustados o muy desgastados, especialmente los que carecen del soporte de arco adecuado. Exceso de peso y obesidad. Otros factores de riesgo asociados con la fascitis plantar incluyen el aumento de la edad, lo que disminuye la flexibilidad de la fascia plantar y adelgaza la almohadilla grasa protectora del talón, la Diabetes. Pasar la mayor parte del día de pie. Tener pies planos o arcos altos.

Los síntomas
Por lo general, primero notará el dolor en el talón en la mañana o después de descansar. El dolor en el talón empeorará con los primeros pasos y mejorará con la actividad a medida que se calienta. Cuando palpa el área sensible, puede sentir un bulto huesudo sensible. A medida que su fascitis plantar se deteriora y su espolón en el talón crece, el dolor estará presente con más frecuencia.

Diagnóstico
El diagnóstico se realiza utilizando algunas tecnologías diferentes. Los rayos X a menudo se usan primero para asegurarse de que no haya fracturas o tumores en la región. Luego se usa la ecografía para verificar la fascia en sí misma para asegurarse de que no haya desgarro y para verificar el nivel de tejido cicatricial y el daño. Las pruebas neurosensoriales, una prueba nerviosa no dolorosa, pueden usarse para asegurarse de que no haya un problema nervioso local si se piensa que el dolor está relacionado con los nervios. Es importante recordar que uno puede tener un espolón muy grande en el talón y no tener problemas de fascitis plantar o dolor, o puede tener mucho dolor y prácticamente ningún espolón.

Tratamiento no quirúrgico

Tip´s en casa:
Las compresas de hielo,
Los ejercicios de estiramiento,
La férula nocturna para la tracción de los músculos de la pierna para estirar el músculo en la parte posterior de la pierna y el masaje en la parte posterior de la pierna,
Junto con el acolchado y los cojines para el talón.

Tip´s Generales:
La recomendación número uno para aliviar el dolor en el talón es llevar un buen calzado. Un buen calzado para zapatos generalmente consiste en un zapato sólido y resistente. El dolor en el talón no se alivia con un zapato suave y mal soportado. Zapatos como Nike, K-Swiss y Avia son los mejores zapatos para esta condición.
Las ortesis personalizadas son altamente recomendables.
La terapia física (fisioterapia) es otra forma en que los médicos tratan esta afección.
También son útiles las bolsas de hielo, la estimulación muscular, el ultrasonido, los baños de parafina y la nueva férula de noche de fascitis plantar.

Si todas estas medidas conservadoras no logran aliviar el dolor, entonces está indicada la cirugía.

Las cirugías de incisión mínima más nuevas, como la cirugía de fasciotomía plantar endoscópica, son extremadamente beneficiosas para esta afección y, para una ambulación más temprana, se recomienda el uso de la bota para caminar más nueva.

Tratamiento quirúrgico
Cuando el dolor crónico del talón no responde al tratamiento conservador, puede ser necesario un tratamiento quirúrgico. La cirugía del talón puede proporcionar alivio del dolor y restaurar la movilidad. El tipo de procedimiento utilizado se basa en el examen y generalmente consiste en liberar la tensión excesiva de la fascia plantar, llamada liberación de la fascia plantar. El procedimiento también puede incluir la extracción de espolones del talón.


Prevención
Se pueden tomar una variedad de pasos para evitar el dolor de talón y las aflicciones que lo acompañan. Use zapatos que se ajusten bien al frente, la espalda y los costados, y que tengan suelas que absorban los golpes, mangos rígidos y contadores de apoyo para el talón. Use los zapatos adecuados para cada actividad. No use zapatos con desgaste excesivo en tacones o suelas. Prepárese adecuadamente antes de hacer ejercicio. Calentar y hacer ejercicios de estiramiento antes y después de correr. Prepárese cuando participe en actividades deportivas. No subestime la necesidad de descanso y buena nutrición de su cuerpo. Si es obeso, perder peso.

Consejos para el tratamiento del espolón calcáneo a través de fisioterapia.

•    Descanso: Deben reducirse la intensidad y duración de la actividad y la carga de peso. Mantener alejado los pies del piso puede ser de gran ayuda (por ejemplo, levantar el talón caminando, al levantarse de la cama por la mañana o después de estar sentado por mucho tiempo).
•    Aliviar el dolor y la inflamación: el uso de ultrasonido y baño de contraste ayuda a reducir el dolor y la inflamación.
•    Evite caminar descalzo: los zapatos son una necesidad para sostener el arco del pie incluso cuando está en casa. Los soportes de arco y las copas de talón acolchan el talón y reducen el peso que soporta el pie durante las actividades.
•    Estimulación: el electroterapia puede ser una medida eficaz para inducir contracciones en los músculos intrínsecos, mejorando su tono, potencia y circulación.
•    Ejercicios: El régimen de entrenamiento debe consistir en estiramientos suaves para fortalecer los músculos de los pies y la pantorrilla a fin de reducir la tensión en el talón mecánicamente.
•    Ejercicios para los músculos intrínsecos en agua tibia por la mañana antes de iniciar el soporte de peso. Los ejercicios de fortalecimiento de los músculos intrínsecos como la flexión sostenida del dedo del pie, realizados incluso con zapatos, proporcionan una excelente técnica de ejercicios de resistencia. El reposo en el borde lateral del pie con el ahuecamiento del pie mediante el encrespamiento de los dedos es eficaz para moldear el arco longitudinal.
•    Pérdida de peso: perder peso puede reducir la presión adicional que soporta la fascia plantar con cada paso.
•    Medicamentos farmacológicos: Alivio del dolor Los medicamentos como los analgésicos y los antiinflamatorios son recomendables en casos agudos y crónicos.
•    Suplementos naturales y dietéticos: Puede hacer uso de la fitoterapia con la finalidad de aliviar el dolor atraves de plantas naturales.
•    Para el manejo del dolor crónico del talón o consejos quirúrgicos, consulte a un podólogo. Los esteroides y los anestésicos inyectables en el sitio del espolón pueden recomendarse en casos de cese severo.


Terapias Alternativas recomendadas:
Dentro del proceso de recuperación de su salud, podemos emplear las siguientes terapias alternativas:
  • Atención con ajuste quiropráctico,
  • Masaje corporal completo,
  • Acupuntura,
  • Reflexología podal,
  • Terapia Neural.
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  • Terapia de modificación de comportamiento,
  • Terapia física en rehabilitación,
  • Programa de suplementos naturales (minerales, oligoelementos, vitaminas).
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miércoles, 20 de diciembre de 2017

Ejercicios rotura de minisco

Rotura de Minisco - ejercicios de rehabilitación


Introducción
Una rotura de menisco es una lesión común de la rodilla. Qué tan bien se cicatrizará la rodilla y si se necesitará cirugía dependerá en gran medida de la gravedad de la rotura. Trabaje con su médico para planificar un programa de rehabilitación que le ayude a recuperar la mayor fuerza y flexibilidad posibles en la rodilla. Su programa de rehabilitación probablemente incluirá terapia física y ejercicios en el hogar.

Los ejercicios que podrían prescribirse para la rehabilitación se enumeran en este artículo. Trabaje con su médico y fisioterapeuta para diseñar un programa que lo ayude a alcanzar sus objetivos de rehabilitación.

_ Un programa coordinado de terapia física y ejercicios en el hogar puede avanzar en la curación de su rodilla y ayudarlo a regresar a las actividades deseadas,
_ Desarrollar fuerza y flexibilidad en la rodilla y las piernas puede ayudar a prevenir la futura degeneración de la rodilla.

¿Cómo hago ejercicio para sanar mi menisco?
Para la mayoría de las roturas, algunos ejercicios simples pueden ayudar a mantener la fuerza muscular en la parte frontal del muslo (cuádriceps), la parte posterior del muslo (isquiotibiales), la pantorrilla y la cadera. Todas estas áreas son importantes para su función general de la pierna, mientras que la rodilla se cura después de una lesión o después de la cirugía. Los ejercicios solo deben realizarse siguiendo el consejo de su médico y/o fisioterapeuta y solo si siente muy poco o ningún dolor mientras los hace en casa.

La siguiente lista contiene ejercicios específicos con imágenes e instrucciones.

1.- Conjunto Quads

Le ayudan a desarrollar y mantener la fuerza en los músculos de la parte superior del muslo. Con esta acción, está "ajustando" estos músculos cuádriceps manteniéndolos apretados. Haga de 8 a 12 repeticiones varias veces durante el día.

Siéntese en el piso con la pierna lesionada estirada frente a usted.
Aprieta los músculos de la parte superior del muslo presionando la parte posterior de la rodilla hacia el piso. Sostenga por alrededor de 6 segundos, luego descanse hasta 10 segundos.
Si siente molestias debajo de la rótula, intente colocar un pequeño rollo de toalla debajo de su rodilla durante este ejercicio.

2.- Levantamiento de pierna recta al frente


Estos aumentos de pierna recta le ayudan a fortalecer los músculos en la parte superior del muslo y alrededor de la cadera. Haz de 8 a 12 repeticiones.

Acuéstese sobre su espalda con su buena rodilla doblada para que su pie descanse en el piso. Su pierna lesionada debe ser recta. (Durante este ejercicio, la parte baja de la espalda debe tener una curva normal. Su espalda tiene una curva normal si puede deslizar la mano plana entre el piso y la parte baja de la espalda, con la palma tocando el piso y la espalda tocando la parte posterior de tu mano.)
_ Aprieta los músculos del muslo de la pierna lesionada presionando la parte posterior de la rodilla hacia el piso. Mantenga la rodilla recta.
_ Manteniendo los músculos de los muslos apretados, levante la pierna lesionada de manera que su talón esté aproximadamente a 12 pulgadas (30 cm) del piso. Sostenga por 5 segundos, luego baje lentamente.

3.- Levantamiento de pierna recta hacia atras


Estos aumentos de pierna recta le ayudan a fortalecer los músculos de las nalgas y la parte posterior del muslo. Haz de 8 a 12 repeticiones.

_ Acuéstese sobre su estómago y levante la pierna recta detrás de usted (hacia el techo).
_ Levante los dedos del pie a unos 6 pulg. (15 cm) del suelo, manténgalos presionados durante 5 segundos y luego baje lentamente.

4.- Conjunto de isquiotibiales 
El objetivo es fortalecen los músculos en la parte posterior del muslo. Haz de 8 a 12 repeticiones.

Acuéstese sobre su estómago con las rodillas rectas. Si la rótula es incómoda, enrolle una toallita y colóquela debajo de la pierna justo arriba de la rótula.
_ Levante el pie de su pierna lesionada doblando la rodilla para que pueda llevar el pie hacia las nalgas. Si le duele este movimiento, inténtelo sin doblar la rodilla tanto como para evitar cualquier movimiento doloroso.
_ También puede agregar un brazalete a su tobillo [no más de 5 lb (2 kg)], o usar latas de sopa en una bolsa de plástico con las presillas alrededor de su tobillo. Con el peso, no tiene que levantar la pierna más de 12 pulgadas (30 cm) para obtener un entrenamiento de los músculos isquiotibiales.

5.- Talón levantado.

Los aumentos del talón fortalecen los músculos de la pantorrilla. Haga de 8 a 12 repeticiones varias veces durante el día.

Párese con los pies separados unos centímetros, con las manos ligeramente apoyadas en un mostrador o una silla frente a usted.
Lentamente levante los talones del piso mientras mantiene las rodillas rectas. Mantenga por unos 6 segundos, luego baje lentamente los talones al piso.





6.- Puente de empuje de talón
El ejercicio de puentear el talón trabaja los isquiotibiales y los músculos alrededor de la parte inferior del cuerpo y las caderas. Haz de 8 a 12 repeticiones. No continúe con este ejercicio si le causa dolor.

_ Acuéstese de espaldas con ambas rodillas dobladas y los tobillos doblados, de modo que solo sus talones se claven en el suelo. En este punto, tus rodillas deben doblarse alrededor de 90 grados.
_ Aprieta los músculos de tu vientre tirando de tu ombligo hacia tu columna vertebral. Luego empuja los talones en el piso, aprieta las nalgas y levanta las caderas del suelo hasta que tus hombros, caderas y rodillas estén en línea recta.
_ Mantenga unos 6 segundos mientras continúa respirando normalmente, y luego baje lentamente las caderas al suelo y descanse durante 10 segundos.

7.- Curvas de rodillas de poca profundidad
Las flexiones de rodillas poco profundas aumentan la fuerza en los músculos de la parte superior del muslo. Este ejercicio solo debe hacerse si tiene un dolor muy mínimo; si no tiene clic, bloqueo o ceder en la rodilla lesionada; y si no duele mientras estás haciendo 8 a 12 repeticiones.

_ Párese con las manos ligeramente apoyadas en un mostrador o una silla frente a usted con los pies separados al ancho de los hombros.
_ Lentamente flexione las rodillas para que se acueste como si fuera a sentarse en una silla.
_ Asegúrate de que tus rodillas no vayan delante de tus dedos.
_ Baje aproximadamente 6 pulgadas (15 cm). Tus talones deben permanecer en el suelo.
_ Levántese lentamente a una posición de pie.


Terapias Alternativas recomendadas:
Dentro del proceso de recuperación de su salud, podemos emplear las siguientes terapias alternativas:
  • Atención con ajuste quiropráctico,
  • Masaje corporal completo,
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  • Psicoterapia,
  • Terapia de modificación de comportamiento,
  • Terapia física en rehabilitación,
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Estas terapia están disponibles en nuestro Centro de atención en Terapias Alternativa y Fisioterapia.

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martes, 19 de diciembre de 2017

Puncion seca y sus beneficios

Punción seca y sus beneficios terapéuticos


La punción seca es una técnica que está ganando reconocimiento rápidamente dentro del mundo de la fisioterapia, con muchos profesionales en todas partes del mundo entrenados en el uso de agujas de acupuntura para ayudar con el dolor y la rehabilitación de sus clientes/pacientes.

En este artículo del blog quise contestar a preguntas comunes sobre punción seca, tal como:
1. ¿Qué es la punción seca?
2. ¿Cuál es la diferencia entre la acupuntura y la punción seca?
3. ¿Cómo funciona la acupuntura con punción seca?
4. ¿Qué sentiré durante mi sesión de punción seca?
5. ¿Es segura la punción seca?
6. ¿Dónde encaja la punción seca en mi plan de rehabilitación?

1. ¿Qué es la punción seca?
La punción seca, denominada a veces "acupuntura clínica u occidental", es un método invasivo mediante el cual se introducen agujas de filamento sólido (acupuntura) en la piel y los tejidos inferiores, con el término "agujereando en seco" acuñado para diferenciarlo de "inyección de agujas" donde se inyecta algo en el tejido con una jeringa hiperdérmica.
La punción seca es un procedimiento único destinado específicamente a restablecer la función de los músculos, con énfasis en mejorar la cicatrización y restaurar la función normal del tejido. Esto es importante ya que la actividad continuada con una función muscular deficiente puede conducir a un mayor daño tisular y un aumento del dolor. La punción seca no pretende reemplazar los procedimientos médicos convencionales, como la fisioterapia o la cirugía. Sin embargo, cuando se combina con las opciones convencionales de tratamiento, la punción seca puede ser un método influyente para acelerar la reducción del dolor, la curación y la restauración de la función normal del tejido.

2. ¿Cuál es la diferencia entre la acupuntura y la punción seca?
Hay similitudes entre la punción seca y la acupuntura y las agujas utilizadas son idénticos. Generalmente la punción seca se basa en los principios anatómicos y neurofisiológicos occidentales, que no deben confundirse con la técnica de la medicina tradicional china (MTC) de la acupuntura.
MTC se basa en el uso de "pulsos", "recubrimientos" y "meridianos" (o canales) derivados de la antigua filosofía y cultura china, con agujas de acupuntura tradicionales insertadas en puntos de acupuntura definidos, destinadas a desbloquear los meridianos energéticos y ayudar a crear equilibrio dentro de los cuerpos sistemas. Los defensores de la acupuntura tradicional promover su uso para el tratamiento de una serie de problemas físicos y psicológicos.

3. ¿Cómo funciona la acupuntura con punción seca?
Como mencioné anteriormente, los mecanismos exactos de la punción seca son complejos y no se conocen completamente. Sin embargo, hay evidencias científicas que van en crecimiento apoyando el efecto positivo de inserción de una aguja en las comunicaciones eléctricas y químicas que tienen lugar en nuestro sistema nervioso. Estos incluyen la inhibición de la transmisión de señales de dolor en nuestra médula espinal y el aumento de la liberación de nuestro propio dolor aliviar los productos químicos dentro de nuestro cerebro.
La punción seca utiliza una aguja de filamento muy fina y sólida para causar una pequeña lesión o lesión en el tejido al entrar en el cuerpo. La diminuta aguja induce señales de lesión que el cerebro usa para iniciar una secuencia de eventos para reemplazar o reparar el tejido dañado con tejido nuevo y sano.

4. ¿Qué sentiré durante mi sesión de punción en seca?
Generalmente, la inserción de la aguja no se siente; la respuesta de contracción local o contracción súbita leve del músculo puede provocar una respuesta de dolor muy breve. Esto se ha descrito como una descarga eléctrica o una sensación de cólicos. Una respuesta terapéutica se produce con la respuestas de contracción local y que es una buena y deseable reacción.
Durante el tratamiento, y dependiendo de la técnica de punción seca utilizadas, los pacientes comúnmente experimentan pesadez en las extremidades o una agradable sensación o relajación. Siguiendo esta técnica, algunos dolores musculares pueden sentirse hasta 24-48 horas. La aplicación de calor o hielo dependiendo del sitio de la aguja y beber un montón de líquidos por lo general reduce el dolor.

5. ¿Es segura la punción seca?
La punción de agujas es un tratamiento muy seguro. Se debe estar entrenado en el uso de una técnica "limpia", y solo se usan agujas estériles de un solo uso y de un solo uso. Las agujas son muy finas (.16-.30mm), y muy raramente ocurre sangrado o magulladuras en el sitio de la inserción.
Muchos clientes informan de algún dolor en el área tratada y la zona de referencia que dura de unas pocas horas a dos días. Los efectos secundarios son muy raros, pero cuando ocurren, el más frecuente y el más grave es el de un neumotórax.

6. ¿Dónde encaja la punción seca en mi plan de rehabilitación?
Punción seca es la modalidad de elección cuando se trata de tratar lesiones agudas, espasmos musculares o desequilibrios de los patrones musculares. Es muy común iniciar la punción seca al comienzo de su programa de tratamiento para romper el ciclo del dolor. Una vez que se consigue, se introducen otras opciones de tratamiento.
Típicamente, toma varias visitas para que una reacción positiva ocurra, pues la punción seca está mirando para causar cambios mecánicos y bioquímicos sin ningunos medios farmacológicos. Por lo tanto, estamos buscando una respuesta acumulativa para alcanzar un cierto umbral después de lo cual el ciclo del dolor desaparece.
Mientras que la punción seca puede ser muy útil para aliviar el dolor, no necesariamente se ocupa de la fuente del dolor. Por ejemplo, alguien con osteoartritis avanzada de la cadera o la rodilla puede tener dolor muscular secundario asociado como los músculos compensan para evitar el movimiento relacionado con el dolor. La punción seca puede ser valiosa para aliviar el dolor, pero no revertirá las alteraciones osteoartríticas en la cadera que son la fuente del dolor muscular.

Los beneficios de la punción seca con frecuencia incluyen más que sólo el alivio de una condición en particular. Muchas personas encuentran que también puede conducir a un aumento de los niveles de energía, mejor apetito y sueño, así como una mayor sensación de bienestar general.

En conclusión: Sin embargo, la punción seca y la acupuntura utilizan la misma herramienta; un filamento de punción sólido.

¿Quién puede beneficiarse de la punción seca?
Casi cualquiera experimenta una variedad de problemas de dolor, pero no se limitado a:
  • Lesiones agudas / crónicas,
  • Dolores de cabeza,
  • Dolor de espalda,
  • Tendinitis,
  • Espasmos musculares,
  • Ciática,
  • Dolor de cadera / rodilla,
  • Tensión muscular,
  • Fibromialgia,
  • Codo de tenista / golfista,
  • Lesiones por uso excesivo.
Daremos más información sobre la punción seca, consejos y tip´s que pueden ayudar a recuperarse de una lesión en particular. Visítenos pronto.



Terapias Alternativas recomendadas:
Dentro del proceso de recuperación de su salud, podemos emplear las siguientes terapias alternativas:
  • Atención con ajuste quiropráctico,
  • Masaje corporal completo,
  • Acupuntura,
  • Reflexología podal,
  • Terapia Neural.
  • Un programa de ejercicio activo,
  • Psicoterapia,
  • Terapia de modificación de comportamiento,
  • Terapia física en rehabilitación,
  • Programa de suplementos naturales (minerales, oligoelementos, vitaminas).
Estas terapia están disponibles en nuestro Centro de atención en Terapias Alternativa y Fisioterapia.

Desea más información he aquí como localizarme:
Vía Email: infomedinat@gmail.com
Por teléfono/whatsapp: (504) 9551-5729  (se atiende solo en San Pedro Sula, Honduras, C.A.)
Si solo desea hacer una consulta puede hacerla vía whatsapp, en la brevedad posible le estaremos contestando de 24 a 48 horas hábiles. Visitarnos en nuestra clínica, para ayudarle en su programa terapéutico de salud. O bien comprar algunos de los productos aquí presentados.
Puede también llenar nuestro formulario de contactos que esta localizado al inicio del blog en la pestaña contácteme.

También puede visitar nuestro Blog Natural Sano y Joven, aquí encontrará información de tratamientos naturales para diversas enfermedades.



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Beneficios de los pilates en la fisioterapia

Los beneficios de los pilates en la fisioterapia.



Los beneficios de los Pilates son de gran alcance, pero al igual que cualquier otro sistema, los resultados que puede obtener dependerán de una serie de factores personales. Debe considerar cuáles son sus objetivos específicos, como si está entrenando para un deporte específico, buscando la pérdida de peso, un medio para controlar el dolor y / o recuperar el movimiento completo después de una lesión.








Beneficios de los pilates en clases dirigidas por un Fisioterapeuta
Un fisioterapeuta evalúa, trata y prescribe los ejercicios terapéuticos para una gran variedad de condiciones de dolor y disfunción del movimiento. Se ofrece el mayor nivel de atención y conciencia de necesidad para cada participante. Al recibir instrucciones de un fisioterapeuta, puede estar seguro de que su instructor comprende las patologías de la columna vertebral, la biomecánica y los principios seguros de la rehabilitación. Esta es la clave para entender la diferencia entre el tipo de servicio que ofrece un fisioterapeuta y el que puede recibir en una clase de Pilates de tipo "fitness general".


Si usted visita una clínica de fisioterapia, comprenderá por qué los ejercicios específicos casi siempre se prescriben como parte de un programa de tratamiento del dolor o rehabilitación del movimiento. Para muchos de pacientes, las clases de Pilates son un proceso de rehabilitación en curso. Se prescribe una clase para principiantes para aquellos que son nuevos en Pilates y tal vez tengan menos confianza en el ejercicio debido al dolor o la disfunción posterior a la lesión. A medida que la capacidad y la confianza se desarrollan, los pacientes pasan a niveles más avanzados de Pilates a través de nuevas clases de básico, Intermedio y Avanzado, donde su clase habitual de Pilates se vuelve fundamental para mantener un cuerpo sin dolor, más fuerte y más ágil.

Los pilates son mejor aprovechados en pequeño grupo.
Otro beneficio de los pilates es buscar una clase de pilates con un máximo de 5 participantes, esto permite al fisioterapeuta ofrecer un mayor nivel de atención a cada participante. El éxito del sistema Pilates (como en el caso de casi cualquier tipo de entrenamiento) depende en gran medida de realizar cada movimiento correctamente para que los músculos correctos se activen y, por lo tanto, se acondicionen como se pretendía.
Es posible que desee fortalecer los músculos de su estómago, pero termina entrenando su cuerpo para activar algunos grupos de músculos abdominales, mientras que descuida otros. Es probable que desarrolle fuerza en un área pero nunca logre la estabilidad correcta del núcleo. La misma situación se aplica a los movimientos alrededor de la pelvis necesarios para mantener una posición espinal neutral. Puede aprender / adoptar patrones de movimiento incorrectos que con el tiempo provocan desequilibrios musculares y posibles riesgos de lesiones en el futuro. 

Los pilates incluyen un enfoque equilibrado.
Consideremos los ejercicios abdominales como parte de la estabilidad central. Uno de los beneficios significativos de los pilates es la variedad de ejercicios abdominales disponibles en la rutina, desafiando y acondicionando todos los músculos centrales a través de las diferentes secuencias de movimiento. Tal variedad y estructura ofrece un potencial óptimo para desarrollar fuerza y estabilidad equilibradas.
Todos los movimientos se originan en nuestro tronco, estabilizados por nuestra musculatura central (a veces denominados estabilizadores locales. Los abdominales desempeñan un papel fundamental en proporcionar esta estabilidad que incluye varios músculos, principalmente el oblicuo interno, el transverso del abdomen, el pliegue multidimensional, el suelo pélvico y músculos glúteos.
El escenario de entrenamiento ideal es donde estos grupos musculares pueden acondicionarse sin causar un exceso de carga y tensión en la columna lumbar, como se pretende a través del sistema de los pilates. Un fisioterapeuta puede permitirse el lujo de ofrecer atención individual en clases grupales más pequeñas le ofrece una oportunidad mucho mayor de realizar estos movimientos correctamente.

Su necesidad u objetivo influye en los beneficios que busca en los Pilates
Todos tenemos nuestras necesidades y objetivos individuales que afectan nuestros niveles de compromiso y tal vez también nuestra sensibilidad a la técnica adecuada. Si está buscando una clase general de ejercicios para mantenerse en forma y no tiene un objetivo o necesidad específico, que le ofrezca una forma de retroalimentación o medición de su éxito, entonces una clase grupal grande puede ser divertida y valiosa a pesar del alto riesgo de fallar al realizar el movimiento según lo previsto al no poder recibir atención individual.
Si, por otro lado, tiene un deseo específico de reducir los dolores y molestias, por ejemplo, entonces tienes una razón muy real y motivante para 'hacerlo' bien. Los dolores diarios sufridos como resultado de afecciones como la fibromialgia, la artritis o lesiones menores afectan negativamente a la calidad de vida en general. Estos síntomas pueden ser un medio muy efectivo para medir el éxito o el fracaso de sus esfuerzos en los pilates. Algunas personas notan las diferencias positivas casi inmediatamente después de comenzar un programa de pilates, mientras que otras requieren las primeras 6-8 semanas para que el proceso de acondicionamiento tenga un efecto notable.

Conclusión
Una clase de ejercicios, limitada a 5 participantes, basada en el potente sistema Pilates y dirigida por un fisioterapueta, le ofrece el mayor potencial para moverse correctamente y obtener los beneficios más óptimos para su salud.

Resumen de los importantes beneficios de los pilates guiado por un fisioterapeuta:
•    Dirigido por un conocedor del cuerpo humano y procesos de lesiones,
•    Las clases en grupos pequeños ofrecen una mayor atención individual,
•    Mayor posibilidad de obtener los máximos beneficios potenciales,
•    Recuperar el movimiento perdido de la lesión anterior,
•    Reduce dolores en enfermedades graves y leves,
•    Ayuda a prevenir futuras lesiones.



Terapias Alternativas recomendadas:
Dentro del proceso de recuperación de su salud, podemos emplear las siguientes terapias alternativas:
  • Atención con ajuste quiropráctico,
  • Masaje corporal completo,
  • Acupuntura,
  • Reflexología podal,
  • Terapia Neural.
  • Un programa de ejercicio activo,
  • Psicoterapia,
  • Terapia de modificación de comportamiento,
  • Terapia física en rehabilitación,
  • Programa de suplementos naturales (minerales, oligoelementos, vitaminas).
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sábado, 16 de septiembre de 2017

Una mala postura provoca enfermedades

¿Sabia usted que una mala postura puede provocar una enfermedad?


¿Cuáles son los síntomas de mala postura?

Una vida de mala postura dará lugar a una progresión de los síntomas, tales como:
• Tus músculos tienen que trabajar duro para sostenerte. Simplemente moviéndose desecha una gran cantidad de energía y por lo que puede sentirse agotado todo el tiempo,
• Músculos tensos y doloridos en el cuello, la espalda, los brazos y las piernas. Cuando la mala postura no se trata puede haber un cambio en sus músculos y ligamentos y puede tener una sensación de rigidez, estrecha y dolorosa. Más del 80% de los problemas de cuello y espalda son el resultado de los estrechos músculos provocados por años de mala postura,
• Rigidez articular y dolor. La mala postura aumenta el riesgo de artritis por desgaste, o lo que comúnmente se llama osteoartritis degenerativa,
• Función deficiente de los órganos. El redondeo de los hombros agita el corazón y los pulmones y dificulta la respiración eficiente. La flacidez de los órganos abdominales puede reducir las funciones sanas de la digestión y de la eliminación.

¿Cómo se evalúa la mala postura?
En su primera cita será evaluado por un fisioterapeuta para entender sus síntomas, historial médico y evaluar su postura. Esto se realiza mediante análisis postural y rayos X, así como un examen físico. El análisis de rayos X nos permite confirmar la magnitud del problema y crear un programa individualizado de atención. Sus resultados y sumado a esto la recomendación del fisioterapeuta se basan en mediciones detalladas de las curvas en su columna vertebral que se comparan con las expectativas normales y saludables. También coincidiremos esos resultados con sus características de estilo de vida actuales.
Después de la evaluación inicial por un fisioterapeuta revisará todos los datos sobre su columna vertebral. Esto incluirá los resultados del examen físico, la evaluación postural y cualquier radiografía tomada. Obtendrá los datos sobre su cuerpo y cómo podemos trabajar juntos para mejorar su postura y su salud. Las recomendaciones serán hechas por un fisioterapeuta sobre su salud y postura espinal actuales.

¿Cómo puede la atención fisioterapeutica corregir su postura?
Restaurar la postura correcta es el núcleo de nuestro tratamiento fisioterapéutico. Ellos son expertos en corrección de postura! Después de un análisis científico de su postura y la curvatura de su columna vertebral, un plan de tratamiento se desarrolla, basado en sus déficits, para restaurar la alineación adecuada, aliviar el dolor y mejorar la función. Durante el tratamiento postural correctivo se enfoca en restaurar el movimiento y la alineación normal a la columna vertebral, permitiendo que el cuerpo comience el proceso de curación.

El fisioterapeuta recomienda mejoras más permanentes en la alineación y la estructura de la columna a través de una combinación de estrategias, mencionaremos algunas:
• Ajustes quiroprácticos para alinear y restaurar el movimiento de la columna vertebral,
• Programas únicos de ejercicios especializado personalizados - diseñados para ayudar a remodelar su columna vertebral,
• Ejercicios de rehabilitación postural,
• Tracción conocida como "Spinal Remodeling",   
• Estilo de vida diseñado para ayudar a prevenir más daño a la columna vertebral y el sistema nervioso.

¿Cuáles son los signos de mala postura?
Hay claros indicadores de mala postura que examinamos durante su primera cita.
Cuando se examina desde atrás, usted puede tener:
• Un oído más bajo que el otro,
• Cabeza girada a derecha o izquierda,
• Hombros más altos en un lado,
• Espina curvada al costado,
• Una cadera más alta que la otra,
• Pies girados hacia adentro o hacia afuera.

Cuando se examina desde un lado, su:
• La cabeza se sienta hacia adelante,
• La curva de la espalda superior es plana,
• Hombros redondeados,
• El estómago sobresale,
• La parte inferior de la espalda es demasiado curva.

¿Qué es la hipercifosis?   Lordosis
Hyperkyphosis es una curvatura excesiva en la columna torácica (espalda media), que generalmente aumenta con la edad y afecta a 20-40% de los adultos mayores. Es una de las deformidades espinales más comunes que vemos en la clínica. Si usted tiene esta postura malsana usted está en riesgo de problemas crónicos tales como:

• Mayor frecuencia de dolor,
• Problemas de cadera y rodilla,
• Función respiratoria deficiente,
• Cambios de humor,
• Morbilidad (enfermedad) y mortalidad (muerte).

¿Qué causa la mala postura?

La mala postura es causada por una combinación de factores que pueden incluir:
• Uso de la tecnología: ipads, juegos de computadora y teléfonos inteligentes,
• Estructura espinal deficiente,
• Accidentes y lesiones,
• Poca ayuda para dormir (colchón y almohada),
• Peso excesivo,
• Dificultades visuales o emocionales,
• Problemas en los pies o zapatos inadecuados,
• Músculos débiles o desequilibrio muscular,
• Estar de pie sin cuidado, sentarse o dormir,
• Auto-imagen negativa,
• Estrés ocupacional,
• Espacio de trabajo mal diseñado.

En el próximo post estaremos dando consejos y tip´s de como corregir la mala postura. Visitenos prontamente e informese de como ayudarse así mismo y tener una mejor calidad de vida.



Terapias Alternativas recomendadas:
Dentro del proceso de recuperación de su salud, podemos emplear las siguientes terapias alternativas:
  • Atención con ajuste quiropráctico,
  • Masaje corporal completo,
  • Acupuntura,
  • Reflexología podal,
  • Terapia Neural.
  • Un programa de ejercicio activo,
  • Psicoterapia,
  • Terapia de modificación de comportamiento,
  • Terapia física en rehabilitación,
  • Programa de suplementos naturales (minerales, oligoelementos, vitaminas).
Estas terapia están disponibles en nuestro Centro de atención en Terapias Alternativa y Fisioterapia.

Desea más información he aquí como localizarme:
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