Beneficios del Neurotaping o Kinesiotape

Corrección de articulaciones, ligamentos, muscular y fascias. Optimiza la circulación de fluidos corporales

Beneficios de la punción seca.

Se ha demostrado que después de 48/72 horas la regeneración del tejido es total. Por lo tanto hablamos de regeneración y no de cicatrización

Beneficios de la Quiropraxis

Columna sana, sistema nervioso sano, ayuda en Dolor lumbar, ciática y hernia disca, de cuello, hombro y brazo...!!

Beneficios del Suelo Pélvico

Evitar o disminuir la incontinencia. Evitar el prolapso del útero, vejiga y otros órganos de la zona,...!!

Beneficios de la Reeducación Postural

Es un método que se fundamenta en el análisis, la observación y el estudio de la anatomía y fisiología del cuerpo humano.

Beneficios de la Rehabilitación Física

Prevenir el deterioro físico, Mejora la fuerza muscular,la movilidad y la flexibilidad...!!

sábado, 16 de septiembre de 2017

Una mala postura provoca enfermedades

¿Sabia usted que una mala postura puede provocar una enfermedad?


¿Cuáles son los síntomas de mala postura?

Una vida de mala postura dará lugar a una progresión de los síntomas, tales como:
• Tus músculos tienen que trabajar duro para sostenerte. Simplemente moviéndose desecha una gran cantidad de energía y por lo que puede sentirse agotado todo el tiempo,
• Músculos tensos y doloridos en el cuello, la espalda, los brazos y las piernas. Cuando la mala postura no se trata puede haber un cambio en sus músculos y ligamentos y puede tener una sensación de rigidez, estrecha y dolorosa. Más del 80% de los problemas de cuello y espalda son el resultado de los estrechos músculos provocados por años de mala postura,
• Rigidez articular y dolor. La mala postura aumenta el riesgo de artritis por desgaste, o lo que comúnmente se llama osteoartritis degenerativa,
• Función deficiente de los órganos. El redondeo de los hombros agita el corazón y los pulmones y dificulta la respiración eficiente. La flacidez de los órganos abdominales puede reducir las funciones sanas de la digestión y de la eliminación.

¿Cómo se evalúa la mala postura?
En su primera cita será evaluado por un fisioterapeuta para entender sus síntomas, historial médico y evaluar su postura. Esto se realiza mediante análisis postural y rayos X, así como un examen físico. El análisis de rayos X nos permite confirmar la magnitud del problema y crear un programa individualizado de atención. Sus resultados y sumado a esto la recomendación del fisioterapeuta se basan en mediciones detalladas de las curvas en su columna vertebral que se comparan con las expectativas normales y saludables. También coincidiremos esos resultados con sus características de estilo de vida actuales.
Después de la evaluación inicial por un fisioterapeuta revisará todos los datos sobre su columna vertebral. Esto incluirá los resultados del examen físico, la evaluación postural y cualquier radiografía tomada. Obtendrá los datos sobre su cuerpo y cómo podemos trabajar juntos para mejorar su postura y su salud. Las recomendaciones serán hechas por un fisioterapeuta sobre su salud y postura espinal actuales.

¿Cómo puede la atención fisioterapeutica corregir su postura?
Restaurar la postura correcta es el núcleo de nuestro tratamiento fisioterapéutico. Ellos son expertos en corrección de postura! Después de un análisis científico de su postura y la curvatura de su columna vertebral, un plan de tratamiento se desarrolla, basado en sus déficits, para restaurar la alineación adecuada, aliviar el dolor y mejorar la función. Durante el tratamiento postural correctivo se enfoca en restaurar el movimiento y la alineación normal a la columna vertebral, permitiendo que el cuerpo comience el proceso de curación.

El fisioterapeuta recomienda mejoras más permanentes en la alineación y la estructura de la columna a través de una combinación de estrategias, mencionaremos algunas:
• Ajustes quiroprácticos para alinear y restaurar el movimiento de la columna vertebral,
• Programas únicos de ejercicios especializado personalizados - diseñados para ayudar a remodelar su columna vertebral,
• Ejercicios de rehabilitación postural,
• Tracción conocida como "Spinal Remodeling",   
• Estilo de vida diseñado para ayudar a prevenir más daño a la columna vertebral y el sistema nervioso.

¿Cuáles son los signos de mala postura?
Hay claros indicadores de mala postura que examinamos durante su primera cita.
Cuando se examina desde atrás, usted puede tener:
• Un oído más bajo que el otro,
• Cabeza girada a derecha o izquierda,
• Hombros más altos en un lado,
• Espina curvada al costado,
• Una cadera más alta que la otra,
• Pies girados hacia adentro o hacia afuera.

Cuando se examina desde un lado, su:
• La cabeza se sienta hacia adelante,
• La curva de la espalda superior es plana,
• Hombros redondeados,
• El estómago sobresale,
• La parte inferior de la espalda es demasiado curva.

¿Qué es la hipercifosis?   Lordosis
Hyperkyphosis es una curvatura excesiva en la columna torácica (espalda media), que generalmente aumenta con la edad y afecta a 20-40% de los adultos mayores. Es una de las deformidades espinales más comunes que vemos en la clínica. Si usted tiene esta postura malsana usted está en riesgo de problemas crónicos tales como:

• Mayor frecuencia de dolor,
• Problemas de cadera y rodilla,
• Función respiratoria deficiente,
• Cambios de humor,
• Morbilidad (enfermedad) y mortalidad (muerte).

¿Qué causa la mala postura?

La mala postura es causada por una combinación de factores que pueden incluir:
• Uso de la tecnología: ipads, juegos de computadora y teléfonos inteligentes,
• Estructura espinal deficiente,
• Accidentes y lesiones,
• Poca ayuda para dormir (colchón y almohada),
• Peso excesivo,
• Dificultades visuales o emocionales,
• Problemas en los pies o zapatos inadecuados,
• Músculos débiles o desequilibrio muscular,
• Estar de pie sin cuidado, sentarse o dormir,
• Auto-imagen negativa,
• Estrés ocupacional,
• Espacio de trabajo mal diseñado.

En el próximo post estaremos dando consejos y tip´s de como corregir la mala postura. Visitenos prontamente e informese de como ayudarse así mismo y tener una mejor calidad de vida.



Terapias Alternativas recomendadas:
Dentro del proceso de recuperación de su salud, podemos emplear las siguientes terapias alternativas:
  • Atención con ajuste quiropráctico,
  • Masaje corporal completo,
  • Acupuntura,
  • Reflexología podal,
  • Terapia Neural.
  • Un programa de ejercicio activo,
  • Psicoterapia,
  • Terapia de modificación de comportamiento,
  • Terapia física en rehabilitación,
  • Programa de suplementos naturales (minerales, oligoelementos, vitaminas).
Estas terapia están disponibles en nuestro Centro de atención en Terapias Alternativa y Fisioterapia.

Desea más información he aquí como localizarme:
Vía Email: infomedinat@gmail.com
Por teléfono/whatsapp: (504) 9551-5729  (se atiende solo en San Pedro Sula, Honduras, C.A.)
Si solo desea hacer una consulta puede hacerla vía whatsapp, en la brevedad posible le estaremos contestando de 24 a 48 horas hábiles. Visitarnos en nuestra clínica, para ayudarle en su programa terapéutico de salud. O bien comprar algunos de los productos aquí presentados.
Puede también llenar nuestro formulario de contactos que esta localizado al inicio del blog en la pestaña contácteme.

También puede visitar nuestro Blog Natural Sano y Joven, aquí encontrará información de tratamientos naturales para diversas enfermedades.



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La fisioterapia en la vida cotidiana

Los beneficios de la fisioterapia en la vida cotidiana.


Muchas personas consideran que adoptar un medio de vida saludable, se considera una buena forma de vida. Se dice que la fisioterapia es importante en este aspecto. La fisioterapia ayuda a las personas con situaciones en las que su movimiento y sus funciones son vulnerables debido al proceso de envejecimiento, lesiones o infección por una enfermedad. Este método de curación utiliza métodos no quirúrgicos en el tratamiento y / o el manejo de numerosas y condiciones físicas tales como accidentes cerebro vasculares, dolores de espalda, trastornos cardíacos, asma y condiciones de vida.

La fisioterapia tiene una larga trayectoria y su avance al día presente debe mucho a la investigación basada en la práctica. "La fisioterapia ofrece tratamiento integral y centrado en el paciente y la gestión de una amplia gama de condiciones. Aborda los aspectos de salud y bienestar de un individuo".

Entre los beneficios de la fisioterapia podemos mencionar una mejor movilidad de las articulaciones, mejor sueño y calidad de vida enriquecida. También previene condiciones relacionadas con el estilo de vida tales como apoplejía, presión arterial alta a través de ejercicios físicos y la educación de vida saludable.


Con cada profesión de salud, los efectos secundarios están obligados a surgir tal vez, de vez en cuando, dependiendo de la persona que está siendo tratada para una condición en particular. "Las técnicas y las modalidades del tratamiento de la fisioterapia son generalmente muy seguras con poco a los efectos secundarios inexistentes. Todas las modalidades de tratamiento utilizadas (al menos por un fisioterapeuta cualificado) están bien basadas en evidencias (investigadas) con resultados conocidos. Sin embargo, debido a la naturaleza y / o la administración de ciertas modalidades de tratamiento algunos efectos secundarios pueden ser experimentados por los pacientes ".

Los efectos secundarios pueden aumentar o exacerbar los síntomas, quemaduras mínimas en la piel y reacciones alérgicas. Los efectos secundarios pueden ser evitados si y cuando la consciencia se pone en efecto.

Los métodos universalmente practicados (eléctricos) incluyen estimulación nerviosa eléctrica transcutánea (TENS), ultrasonido terapéutico y terapia interferencial. Las técnicas de fisioterapia comprenden técnicas prácticas de fisioterapia (que pueden ser un masaje o movilización articular), neurodinámica, ejercicios terapéuticos, acupuntura y punción seca, fisioterapia deportiva y masaje terapéutico.

"La terapia manual es un grupo de técnicas utilizadas en fisioterapia para el tratamiento y manejo de pacientes con problemas principalmente musculoesqueléticos".

Ejemplos de terapia manual implican movilización articular, manipulación espinal, técnicas de tracción y masaje terapéutico.

"Un fisioterapeuta decide sobre la técnica de terapia manual para ejecutar sobre la base de la evaluación y la naturaleza de la condición bajo tratamiento".

La duración de una sesión de fisioterapia depende de la configuración de la fisioterapia. Por ejemplo, en un departamento de consulta externa o clínica privada, dura unos 30 minutos.

"Con el estilo de vida actual y las tendencias, la fisioterapia se considera esencial. Si uno trabaja en una oficina o es un atleta, la visita a un fisioterapeuta está predestinada. Los beneficiarios varían de los niños con parálisis cerebral, problemas de desarrollo temprano, atletas (lesiones deportivas), problemas de estilo de vida / enfermedades (accidente cerebrovascular, dolor de espalda) e incluso los pacientes en la Unidad de Cuidados Intensivos (UCI).

10 razones por las que la terapia física es beneficiosa


La terapia física ayuda a las personas de todas las edades que tienen condiciones médicas, enfermedades o lesiones que limitan su capacidad regular de moverse y funcionar.

Un programa personalizado de fisioterapia puede ayudar a las personas a volver a su nivel anterior de funcionamiento, y alentar las actividades y los cambios de estilo de vida que pueden ayudar a prevenir más lesiones y mejorar la salud general y el bienestar. Los médicos de atención primaria a menudo remiten a los pacientes a la terapia física en el primer signo de un problema, ya que se considera un enfoque conservador para la gestión de los problemas. ¿Se pregunta qué hace la terapia física tan importante? Aquí hay 10 formas en que puede beneficiarle:

    Reducir o eliminar el dolor. Ejercicios terapéuticos y técnicas de terapia manual como la movilización de tejidos blandos y articulares o tratamientos como ultrasonido, grabación o estimulación eléctrica pueden ayudar a aliviar el dolor y restaurar la función muscular y articular para reducir el dolor. Tales terapias también pueden evitar que el dolor regrese.
    
    Evite la cirugía. Si la terapia física ayuda a eliminar el dolor o sanar de una lesión, la cirugía puede no ser necesaria. E incluso si se requiere cirugía, usted puede beneficiarse de la terapia física previa a la cirugía. Si va a una cirugía más fuerte y en mejor forma, se recuperará más rápido después en muchos casos. Además, al evitar la cirugía, los costos de atención médica se reducen.
    
    Mejorar la movilidad. Si tiene problemas para pararse, caminar o moverse, sin importar su edad, la terapia física puede ayudar. Los ejercicios de estiramiento y fortalecimiento ayudan a restaurar su habilidad para moverse. Los fisioterapeutas pueden encajar adecuadamente a los individuos con un bastón, muletas o cualquier otro dispositivo de ayuda, o evaluar la prescripción ortótica. Mediante la personalización de un plan de atención individual, cualquier actividad que es importante para la vida de un individuo se puede practicar y adaptar para garantizar el máximo rendimiento y seguridad.
    
    Recuperar de un golpe. Es común perder algún grado de función y movimiento después del accidente cerebrovascular. La terapia física ayuda a fortalecer las partes debilitadas del cuerpo y mejorar la marcha y el equilibrio. Los fisioterapeutas también pueden mejorar la capacidad de los pacientes con ictus de trasladarse y moverse en la cama para que puedan ser más independientes en el hogar y reducir su carga de cuidados para ir al baño, vestirse y otras actividades de la vida diaria.
    
    Recuperar o prevenir una lesión deportiva. Los fisioterapeutas entienden cómo los diferentes deportes pueden aumentar su riesgo de tipos específicos de lesiones (como fracturas por estrés para corredores de distancia). Pueden diseñar programas apropiados de recuperación o prevención para que usted pueda asegurar un retorno seguro a su deporte.
    
    Mejore su equilibrio y evite caídas. Cuando usted comienza la terapia física, usted será examinado por el riesgo de caídas. Si usted está en alto riesgo de caídas, los terapeutas proporcionarán ejercicios que con seguridad y cuidadosamente desafiar su equilibrio como una forma de imitar situaciones de la vida real. Los terapeutas también le ayudan con ejercicios para mejorar la coordinación y los dispositivos de ayuda para ayudar con caminar más seguro. Cuando el problema del equilibrio es causado por un problema en el sistema vestibular, los fisioterapeutas pueden realizar maniobras específicas que pueden restaurar rápidamente el funcionamiento vestibular adecuado y reducir y eliminar los síntomas de vértigo o vértigo.
    
    Controlar la diabetes y las afecciones vasculares. Como parte de un plan general de control de la diabetes, el ejercicio puede ayudar a controlar eficazmente el azúcar en la sangre. Además, las personas con diabetes pueden tener problemas con la sensibilidad en los pies y las piernas. Los fisioterapeutas pueden ayudar a proveer y educar a estos pacientes sobre el cuidado apropiado de los pies para evitar más problemas en el camino.
    
    Gestionar ediciones relacionadas con la edad. A medida que los individuos envejecen, pueden desarrollar artritis u osteoporosis o necesitan un reemplazo articular. Los fisioterapeutas son expertos en ayudar a los pacientes a recuperarse del reemplazo articular y manejar las condiciones artríticas u osteoporóticas de manera conservadora.

    Controlar la enfermedad cardíaca y pulmonar. Mientras que los pacientes pueden completar la rehabilitación cardíaca después de un ataque al corazón o procedimiento, también puede recibir terapia física si su funcionamiento diario se ve afectado. Para problemas pulmonares, la terapia física puede mejorar la calidad de vida mediante ejercicios de fortalecimiento, acondicionamiento y respiración, y ayudar a los pacientes a limpiar el líquido en los pulmones.

    Gestionar la Salud de la Mujer y otras condiciones. Las mujeres tienen problemas específicos de salud, como el embarazo y el cuidado postparto. Los fisioterapeutas pueden ofrecer una gestión especializada de los problemas relacionados con la salud de la mujer. Además, puede proporcionar tratamiento especializado para: Incontinencia intestinal, cáncer de mama, estreñimiento, fibromialgia, linfedema, salud pélvica, dolor pélvico e incontinencia urinaria.

Si tiene preguntas sobre cómo la terapia física puede ayudarle a usted o alguien que le preocupa, no dude en preguntarle a su proveedor de atención médica o al fisioterapeuta local para obtener información.



Terapias Alternativas recomendadas:
Dentro del proceso de recuperación de su salud, podemos emplear las siguientes terapias alternativas:
  • Atención con ajuste quiropráctico,
  • Masaje corporal completo,
  • Acupuntura,
  • Reflexología podal,
  • Terapia Neural.
  • Un programa de ejercicio activo,
  • Psicoterapia,
  • Terapia de modificación de comportamiento,
  • Terapia física en rehabilitación,
  • Programa de suplementos naturales (minerales, oligoelementos, vitaminas).
Estas terapia están disponibles en nuestro Centro de atención en Terapias Alternativa y Fisioterapia.

Desea más información he aquí como localizarme:
Vía Email: infomedinat@gmail.com
Por teléfono/whatsapp: (504) 9551-5729  (se atiende solo en San Pedro Sula, Honduras, C.A.)
Si solo desea hacer una consulta puede hacerla vía whatsapp, en la brevedad posible le estaremos contestando de 24 a 48 horas hábiles. Visitarnos en nuestra clínica, para ayudarle en su programa terapéutico de salud. O bien comprar algunos de los productos aquí presentados.
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jueves, 14 de septiembre de 2017

Hombro Congelado Consejos y Tips

Hombro Congelado Consejos y Tip´s

Fisioterapia en Honduras


Cuando escuchamos sobre el dolor en el hombro, a veces puede caer en términos demasiado generales. Afortunadamente, los tratamientos fisioterapéuticos están ayudando a prácticamente cualquier tipo de dolor en el hombro. Si nunca ha experimentado un hombro congelado, entonces considérese afortunado.


El Proceso de un Hombro Congelado.
Típicamente, la capsulitis adhesiva comenzará como un dolor consistente en su hombro. Especialmente si usted acaba de recuperarse de un procedimiento cerca del área o tuvo una mastectomía, podría ser un candidato para esta condición. A medida que el dolor empeora, el hombro eventualmente se bloquea. Incluso si el dolor disminuye, no podrá usar el brazo porque el tejido del hombro y la cápsula articular quedarán pegados.

Puede ser un síntoma asustadizo que puede lanzar en un pánico acerca de lo que está pasando. En algunos casos, el hombro congelado se descongela por sí mismo y le devuelve a la normalidad. Aunque no siempre es así.

Evitar las cosas que le dañan.
Tomar medicamentos para el dolor es siempre una muleta que muchos médicos utilizan sin pensar en los peligros para la salud y la posible adicción. Del mismo modo, el uso de inyecciones de cortisona para ayudar a tratar el dolor en el hombro también puede tener efectos secundarios importantes, incluyendo el deterioro del cartílago, así como la destrucción de hueso en la zona cercana.

Si bien la cirugía podría ser necesaria si su condición de hombro no puede ser corregido, ¿por qué no tratar el tratamiento fisioterapéutico en primer lugar? Mediante el uso del proceso de manipulación, las articulaciones rígidas se pueden aflojar y hacer sentirse mejor. Esto también implica el empleo de técnicas de masaje de tejidos blandos y ejercicios cuidadosos del brazo.

Demos un paso más adelante y hablemos del diagnóstico del hombro congelado. ¿Cómo se determina?
Diagnosticar el hombro congelado es un proceso de eliminación: el médico debe descartar condiciones que causen síntomas similares, como un desgarro del manguito rotador. Un diagnóstico requiere una entrevista con el paciente y un examen físico, y también puede incluir imágenes médicas, como una radiografía, y pruebas de laboratorio.

Entrevista al paciente. El médico puede preguntar acerca de lo siguiente:
  • Tipo de síntomas y el impacto que los síntomas tienen en las tareas cotidianas,
  • Grado de dolor,
  • Si el dolor afecta o no al sueño,
  • Problemas de salud o lesiones adicionales,
  • Medicamentos que se están tomando,
  • Tratamiento previo para esta condición,
  • Movimientos o tratamientos que enseñan o agravan el dolor.
El paciente debe informarle al médico acerca de cualquier cirugía de hombro anterior, porque la cirugía en el hombro puede causar rigidez en los hombros.
Fisioterapia en Honduras


Examen físico. Después de la entrevista con el paciente, el médico llevará a cabo un examen físico que puede incluir:


  • Moviendo el hombro en múltiples direcciones para probar si hay o no movimiento, y para ver si el dolor se obtiene con estos movimientos,
  • Aplicar fuerza en el hombro para determinar áreas dolorosas,
  • Comparación del "rango de movimiento pasivo" del hombro (cuando una fuerza externa -normalmente otra persona- mueve el hombro del paciente) a "rango de movimiento activo" (cuando el paciente mueve su propio hombro). La rotación externa limitada (que llega hacia atrás con el codo doblado a 90 grados y se mantiene cerca del cuerpo) es una de las características de un hombro congelado.
Las personas con hombro congelado se verán restringidas con rangos de movimiento activos y pasivos.
El médico también notará cualquier hinchazón o moretones. La disminución del tono muscular también puede ser evidente, ya que los músculos pueden deteriorarse por falta de uso.

Imágenes medicas. Un médico puede ordenar:
Rayos X del hombro para identificar cualquier problema relacionado con los huesos, como espuelas óseas.
La resonancia magnética (MRI) para identificar cualquier daño a los tejidos blandos, como un desgarro del manguito rotador. Mientras que una resonancia magnética puede potencialmente mostrar inflamación, no puede diagnosticar definitivamente el hombro congelado.
Estas imágenes se utilizan para verificar y descartar otros problemas, tales como dislocación del hombro, fragmento de hueso suelto, osteoartritis o tumores óseos.

Pruebas de laboratorio. En algunos casos, los análisis de sangre también son parte del proceso de diagnóstico. Estas pruebas se pueden ejecutar para detectar:
  • Diabetes, porque las personas con diabetes tienen un mayor riesgo de desarrollar hombro congelado.
  • Polimialgia reumática, una condición inflamatoria que causa rigidez y molestias musculares. Si no se trata, las personas con polimialgia reumática pueden desarrollar hombro congelado.
  • Tumores en el hombro que pueden limitar el movimiento y causar dolor en el hombro. Los tumores en el hombro son raros.
En algunos casos, el diagnóstico se demora porque los síntomas del hombro congelados pueden superponerse con otros problemas del hombro.


En el siguiente post estaremos enseñando algunos ejercicios básicos para inicar el proceso de recuperación del hombro, sin duda lo veremos seguido visitando este blog de su intéres.Un saludos cordial.


Terapias Alternativas recomendadas:
Dentro del proceso de recuperación de su salud, podemos emplear las siguientes terapias alternativas:
  • Atención con ajuste quiropráctico,
  • Masaje corporal completo,
  • Acupuntura,
  • Reflexología podal,
  • Terapia Neural.
  • Un programa de ejercicio activo,
  • Psicoterapia,
  • Terapia de modificación de comportamiento,
  • Terapia física en rehabilitación,
  • Programa de suplementos naturales (minerales, oligoelementos, vitaminas).
Estas terapia están disponibles en nuestro Centro de atención en Terapias Alternativa y Fisioterapia.

Desea más información he aquí como localizarme:
Vía Email: infomedinat@gmail.com
Por teléfono/whatsapp: (504) 9551-5729  (se atiende solo en San Pedro Sula, Honduras, C.A.)
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martes, 12 de septiembre de 2017

Suelo Pelvico Como ayudarlo

¿Qué es el Suelo Pélvico? ¿Como ayudarlo a recuperarse?


El suelo pélvico es una red de músculos, ligamentos y tejidos que actúan como una hamaca para ofrecer soporte a los órganos pélvicos: el útero, la vagina, la vejiga, la uretra y el recto. Si los músculos se debilitan o los ligamentos o tejidos se distienden o lesionan, los órganos pélvicos o el intestino delgado pueden sufrir un descenso y protruir en la vagina. Si el trastorno es grave, los órganos pueden sobresalir del todo por la abertura de la vagina al exterior del cuerpo.

Las causas comunes de un suelo pélvico debilitado incluyen el parto, la obesidad y el esfuerzo asociado de estreñimiento crónico. Los ejercicios del suelo pélvico están diseñados para mejorar el tono muscular y evitar la necesidad de cirugía correctiva.

En la foto de portada de esta entrada esta el diagrama que muestra los órganos pélvicos y los músculos del suelo pélvico en las mujeres (derecha) y los hombres (izquierda). 

Los músculos del suelo pélvico se extienden como un trampolín muscular desde el coxis (cóccix) hasta el hueso púbico (de adelante hacia atrás) y de un hueso sentado al otro hueso sentado (lado a lado). Estos músculos son normalmente firmes y gruesos.

Imagine los músculos del suelo pélvico como un mini-trampolín redondo hecho de músculo firme. Al igual que un trampolín, el suelo pélvico es capaz de moverse hacia abajo y hacia arriba. La vejiga, el útero (para las mujeres) y el intestino se encuentran en la capa muscular del piso pélvico.

Hay dos pasos en los hombres (la uretra y el ano) y tres pasajes en las mujeres (la uretra, la vagina y el ano). Los músculos del suelo pélvico normalmente se enrollan firmemente alrededor de estos agujeros para ayudar a mantener los pasajes cerrados. También hay un músculo circular adicional alrededor del ano (el esfínter anal) y alrededor de la uretra (el esfínter uretral).

Aunque el suelo pélvico está oculto de la vista, puede ser controlado conscientemente y por lo tanto entrenado, al igual que nuestro brazo, pierna o músculos abdominales.

¿Qué hacen los músculos del suelo pélvico?
Los músculos del suelo pélvico proporcionan apoyo a los órganos que se encuentran sobre él. Los esfínteres nos dan un control consciente de la vejiga y el intestino para que podamos controlar la liberación de orina, heces y flatulencia (gases) y permitirnos retrasar el vaciado hasta que sea conveniente. Cuando los músculos del suelo pélvico se contraen, los órganos internos se levantan y los esfínteres aprietan las aberturas de la vagina, el ano y la uretra. La relajación del suelo pélvico permite el paso de orina y heces.

Los músculos del suelo pélvico también son importantes para la función sexual en hombres y mujeres. En los hombres, es importante para la función eréctil y la eyaculación. En las mujeres, las contracciones voluntarias (exprimir) del suelo pélvico contribuyen a la sensación sexual y la excitación.

Los músculos del suelo pélvico en las mujeres también proporcionan apoyo para el bebé durante el embarazo y ayudan en el proceso de parto. Los músculos del suelo pélvico trabajan con los músculos abdominales y de espalda para estabilizar y apoyar la columna vertebral.

¿Qué puede hacer que estos músculos suelten?
  • Embarazo y parto para mujeres,
  • Estiramiento en el inodoro,
  • Tos crónica,
  • Levantamiento pesado,
  • Ejercicio de alto impacto,
  • Los Años o envejecimiento,
  • Obesidad.



Lo primero que debe hacer es averiguar qué músculos necesita entrenar. Es muy importante identificar correctamente los músculos del suelo pélvico antes de pasar a un programa regular de ejercicios musculares en el suelo pélvico.

¿Porqué debo hacer entrenamiento muscular en el suelo pélvico?
Las mujeres de todas las edades necesitan tener fuertes músculos del suelo pélvico. Los músculos del suelo pélvico pueden ser debilitados por:

No mantenerlos activos;
  • Estar embarazada y tener bebés;
  • Estreñimiento;
  • Tener sobrepeso;
  • Levantamiento pesado;
  • Tos que se prolonga durante mucho tiempo (como la tos del fumador, la bronquitis o el asma); y
  • Haciéndose mayor o envejecer.
Las mujeres con incontinencia de esfuerzo - es decir, las mujeres que se mojan al toser, estornudar o son activas - encontrarán que el entrenamiento del músculo del suelo pélvico puede ayudar a superar este problema. Para las mujeres embarazadas, el entrenamiento del músculo del suelo pélvico ayudará al cuerpo a sobrellevar el peso creciente del bebé. Los músculos saludables antes de que el bebé nazca se repararán más fácilmente después del parto.

Después del nacimiento de su bebé, usted debe comenzar el entrenamiento del músculo del suelo pélvico tan pronto como pueda. Siempre trate de "ajustar" los músculos del suelo pélvico (apretar y mantener) cada vez antes de toser, estornudar o levantar al bebé. Esto se llama tener "la habilidad". A medida que las mujeres envejecen, los músculos del psuelo pélvico necesitan permanecer fuertes porque los cambios hormonales después de la menopausia pueden afectar el control de la vejiga. Además de esto, los músculos del suelo pélvico cambian y pueden debilitarse. Un plan de entrenamiento muscular del psuelo pélvico puede ayudar a disminuir los efectos de la menopausia sobre el apoyo pélvico y el control de la vejiga.

El entrenamiento del músculo del suelo pélvico también puede ayudar a las mujeres que tienen la necesidad urgente de orinar con más frecuencia (llamada incontinencia de urgencia).

¿Dónde están mis músculos del suelo pélvico?

Lo primero que debes hacer es descubrir qué músculos necesitas entrenar.
Sentarse o acostarse con los músculos de los muslos, las nalgas y el estómago relajado.
Apriete el anillo del músculo alrededor del paso trasero como si usted está intentando parar el viento que pasa. Ahora relaje este músculo. Aprieta y suelta un par de veces hasta que estés seguro de haber encontrado los músculos correctos. Trate de no apretar las nalgas.

Cuando se sienta en el inodoro para vaciar la vejiga, trate de detener la corriente de orina, y luego empezar de nuevo. Haga esto para saber qué músculos son los correctos para usar - pero sólo una vez a la semana. Es posible que su vejiga no se vacíe de la manera que debería si detiene y comienza a emitir más frecuentemente.

Si no siente un "estiramiento" distintos de los músculos del suelo pélvico, o si no puede retrasar su flujo de orina como se menciono anteriormente, pida ayuda a su médico, fisioterapeuta o enfermera de continencia. Ellos le ayudarán a que sus músculos del suelo pélvico funcionen bien. Las mujeres con músculos del suelo pélvico muy débiles pueden beneficiarse del entrenamiento muscular del suelo pélvico.

En la próxima entrada daremos a conocer los ejercicios basicos para iniciar a trabajar el suelo pelvico, de esta forma poder mejorar su calidad de vida pelvica.


Terapias Alternativas recomendadas:
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  • Atención con ajuste quiropráctico,
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  • Acupuntura,
  • Reflexología podal,
  • Terapia Neural.
  • Un programa de ejercicio activo,
  • Psicoterapia,
  • Terapia de modificación de comportamiento,
  • Terapia física en rehabilitación,
  • Programa de suplementos naturales (minerales, oligoelementos, vitaminas).
Estas terapia están disponibles en nuestro Centro de atención en Terapias Alternativa y Fisioterapia.

Desea más información he aquí como localizarme:
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lunes, 11 de septiembre de 2017

Beneficios del Neurotaping

Qué es el Neurotaping/Kinesiotaping o Vendaje Neuromuscular?


KINESIOTAPING; ¿QUÉ ES?
Recibe muchos nombres entre ellos: Kinesiotaping, Neurotaping, vendaje neuromuscular.

Kinesiotaping es un método de tratamiento que puede tratar el dolor, apoyar las articulaciones y los músculos y lo hace sin afectar la gama de movimiento de una persona. Este es un método de tratamiento que ha crecido en popularidad en los últimos años. Este método de tratamiento es una técnica que se basa en el proceso de curación natural de un individuo. Kinesiotaping fue creado por el Dr. Kenzo Kase en 1979 y con los años lo ha perfeccionado. Además de la reducción del dolor, posee otros beneficios tales como:
  • Mejora la circulación y el flujo linfático que ayuda a reducir la inflamación;
  • Mejora la activación muscular;
  • Proporciona protección al individuo durante todo el proceso de curación; y
  • Ayuda a prevenir más lesiones y mejora la movilidad.

Este método de tratamiento tiene sus orígenes en la ciencia de la kinesiología, de ahí el nombre kinesio. Durante los primeros diez años los médicos, acupunturistas, ortopedistas y quiroprácticos utilizaron Kinesiotaping con grandes resultados. Los jugadores olímpicos japoneses del voleibol comenzaron a usar esta técnica y posteriormente otros atletas comenzaron a utilizarla. Hoy en día, Kinesiotaping es utilizado por atletas y profesionales de la salud en todo el mundo.

El método de Kinesiotaping se aplica sobre los músculos lesionados para reducir la inflamación y el dolor y cada vez que un profesional de la salud siente que un paciente puede beneficiarse con esta técnica. Es una cinta que una vez que esta adherida en la piel, permite realizar la gama completa de movimientos. Antes de Kinesiotaping muchos atletas usaron cinta deportiva tradicional para estabilizar y apoyar al atleta que obstruyó en última instancia el flujo de sangre que produjo efectos secundarios no deseados.
Kinesiotape se puede utilizar para casi cualquier cosa que cause dolor desde un dolor de cabeza hasta los problemas simples en el pie. Se ha utilizado con éxito para ayudar con:
  • Síndrome del túnel carpiano;
  • Facilitación muscular o inhibición en pacientes pediátricos;
  • Dolor de hombro;
  • Tendón de la corva;
  • Lesiones en la ingle;
  • Dolor de espalda inferior;
  • Condiciones dolorosas en la rodilla;
  • Fascitis plantar;
  • Edema pre y postquirúrgico; y
  • Prevención de lesiones para atletas.

Vendaje Neuromuscular/KinesioTaping: Técnica de Rehabilitación Innovadora.

Cure Tape tiene una elasticidad y espesor similares a la piel humana. La elasticidad de la cinta en relación con la elasticidad de la piel se utiliza para crear un efecto de elevación sobre la epidermis. Así, se crea más espacio en el área de la subcutis, donde se encuentran varios receptores, sangre y vasos linfáticos. Mediante el uso de diferentes técnicas se pueden conseguir varios efectos.

Efectos e indicaciones;
La gama de aplicaciones que utilizan el Medical Taping Concept (MTC) son muy amplias:

Tratamiento de seguimiento de lesiones;
  • Reducción de las inflamaciones o acumulaciones de líquido (edema y hematoma);
  • Correcciones de la postura;
  • Tratamiento de los síntomas causados por el uso excesivo (como RSI o tenis y codo de golf);
  • Manipulación Neuro-reflexiva (por ejemplo, cuando se sufre de una migraña, esta es una de las posibilidades de tratamiento, al igual que el taping profiláctico).
Los efectos posibles se pueden enumerar como sigue:
_ Mejora la función muscular regulando el tono muscular;
_ Eliminar la congestión en la circulación sanguínea y el drenaje linfático;
_ Aligerar el dolor.

Apoyar las articulaciones mediante:
_ Estimular la propiocepción;
_ Corregir la dirección del movimiento;
_ Aumento de la estabilidad;
_ Manipulación Neuro-reflexiva.

Indicaciones para la grabación médica
_ Estimular los músculos hipotónicos;
_ Influencia de los músculos hipertónicos;
_ Proteger los músculos contra el esfuerzo excesivo;
_ Proteger las articulaciones;
_ Manipulación Neuro-reflexiva.


 5 Ejemplos de aplicaciones Neurológica:

Salud al naaturalK-Taping puede apoyar una gama extraordinariamente amplia de terapias y representa una herramienta eficaz para cada fisioterapeuta que conoce el método. Los médicos no necesitan emplear medicinas u otros agentes farmacéuticos: la simple aplicación de la técnica correcta junto con los productos K-Tape adecuados produce resultados óptimos. Por ejemplo, aquí hay 5 aplicaciones neurológicas creado por Birgit Kumbrink, fisioterapeuta y fundador del método K-Taping:


Nervio Trigemino. El objetivo de esta técnica muscular es aliviar el dolor en las tres ramas. En la mayoría de los casos, la rama media está afectada. En contraste, a otras aplicaciones de los nervios, esta aplicación se aplica a la cara sin tensión. La cinta se divide en tres tiras. La base está fijada en la parte frontal del oído externo. Ancle la base con el desplazamiento de la piel y fije las tiras de cinta individuales sin tensión, a través de la frente, mandíbula superior y mandíbula inferior. La cinta debe cruzar el sitio del dolor.

Paresis facial. Esta técnica de corrección de fascia levanta la esquina afectada de la boca. Como resultado, la babeo se reduce. La tira de cinta está en forma de una caja y se divide en tres partes. La base se fija cerca de la esquina de la boca y usando la técnica facial con 50% de tensión, aplique la cinta con extensión rítmica en la dirección del pómulo. Fije el extremo de la cinta sin tensión.

Extensión del dedo. Esta técnica de fascia se utiliza para mejorar la extensión del dedo si hay una deficiencia que está relacionada con una condición neurológica. La tira de cinta I se encuentra debajo de la uña. El dedo se coloca en la posición correcta manualmente. Usando la técnica del fascia, la cinta se fija proximalmente a través de la mano con la tensión del 80%.


Rotación del Brazo Superior. Esta técnica de fascia se utiliza para facilitar la rotación externa de la parte superior del brazo. La tira I está anclada sobre el condilo medial humeri. Coloque el brazo en la posición correcta manualmente y utilice la técnica de fascia para fijar la cinta con una tensión del 80%, moviéndose rítmicamente en una espiral alrededor del brazo y terminando por debajo del acromion. Conecte el resto de la cinta a la escápula, sin estirar.

Soporte Colónico. Una técnica de fascia que sigue el curso del intestino grueso para mejorar la función del colon debido a un trastorno neurológico o después de la cirugía. Divida una tira de cinta en I en dos partes. La base está anclada al nivel del ciego. Utilice la técnica de fascia para fijar la cinta con una tensión del 50%, moviéndose rítmicamente y siguiendo el curso del colon. Conecte el extremo de la cinta sin estirar.


Terapias Alternativas recomendadas:
Dentro del proceso de recuperación de su salud, podemos emplear las siguientes terapias alternativas:
  • Atención con ajuste quiropráctico,
  • Masaje corporal completo,
  • Acupuntura,
  • Reflexología podal,
  • Terapia Neural.
  • Un programa de ejercicio activo,
  • Psicoterapia,
  • Terapia de modificación de comportamiento,
  • Terapia física en rehabilitación,
  • Programa de suplementos naturales (minerales, oligoelementos, vitaminas).
Estas terapia están disponibles en nuestro Centro de atención en Terapias Alternativa y Fisioterapia.

Desea más información he aquí como localizarme:
Vía Email: infomedinat@gmail.com
Por teléfono/whatsapp: (504) 9551-5729  (se atiende solo en San Pedro Sula, Honduras, C.A.)
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Fuente:
Scientific Bibliography
As with any innovative method, Neuromuscular Taping,  Kinesio Taping or Medical Taping Concept requires a body of clinical cases to provide greater credibility as a new technique.  As previously stated, the initial clinical work in Neuromuscular Taping was conducted under the then existing tape - Kinesio Tape during the 1980s in Japan, Korea and Taiwan. From 1998 to 2009, 'western' based clinical trials have been conducted to supplement the work conducted in Japan, Korea and China. The following list of studies provides guidance on clinical work completed to date:

1. Fu TC, Wong AM, Pei YC, Wu KP, Chou SW, Lin YC, Effect of Kinesio Taping on Muscle Strength in Athetes-A Pilot Study. J Sci Med Sport. 11(2): 198-201. Apr 2008.
2. Greve JM. Rossi JD, Cossermelli W, Ferreira Filho AA. Functional Rehabilitation of Degenerative Tendinous Injuries of the Shoulder. Rev Hosp Clin Fac Med Sao Paulo. 46(2):78-81. Mar-Apr 1991.
3. Hsu YH, Chen WY, Lin HC, Wang WT, Shih YF. The Effects of Taping on Scapular Kinematics and Muscle Performance in Baseball Players with Shoulder Impingement Syndrome. J Electromyogr Kinesiol. Jan 13 2009.
4. Jaraczewska E, Long C. Kinesio Taping in Stroke: Improving the Functional use of the Upper Extremity in Hemiplegia. Top Stroke Rehabil. 13(3): 31-42. Summer 2006.
5. Slupik A, Dwornik M, Bialoszewski D, Zych E. Effect of Kinesio Taping on Bioelectrical Activity at Vastus medialis Muscle. Preliminary report. Ortop Traumatol Rehabil. 9(6):644-51. Nov-Dec 2007.
6. Thelen MD, Dauber JA, Stoneman PD. The Clinical Efficacy of Kinesio Tape for Shoulder Pain: A Randomized Double-Blinded Clinical Trial. J Orthop Sports Phys Ther.:38 (7):389-95. Jul 2008.
7. Tsai HJ, Hung HC, Yang JL, Huang CS, Tsauo JY. Could Kinesio Tape Replace the Bandage in Decongestive Lymphatic Therapy for Breast Cancer-Related Lymphedema? A pilot Study. Support Care Cancer. Feb 8 2009.
8. Yasukawa A. Patel P, Sisung C. Pilostudy:Investigating the Effects of Kinesio Taping in an Acute Pediatric Rehabilitation Setting. Am J Occup Ther.60(1):104-10. Jan-Feb 2006.
9. Yoshida A, Kahanov. The Effect of Kinesio Taping on Lower Trunk Range of Motions. Res Sports Med.15(2):103-12. Apr-Jun 2007.